2016年08月30日
【全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2016 8/28（日）】
今年もやって参りました、全日本マウンテンサイクリングin乗鞍の参加レポートです。
昨年は天気にやられてしまい、敢え無くリタイア。（クリックで昨年の記事に飛びます。）
今年の天気は果たしてどうなるか・・・！例え雨が降っても走ろうと気持ちを新たに挑みました。
＜大会前日＞
めっちゃ降ってます。霧雨がざーざーと。(;^ω^)
状況は昨年とかなり似ており、当日の天気が危ぶまれます。。。
受付をすまし、近くの宿で一泊します。
明日はどうなるか・・・不安の中床につきます。
＜大会当日＞
朝5：30に起きて、即窓を開けて天気を確認。
来ました、晴れの天気！！！
テンションの上がる中、朝食を済ませて会場に入ります。
既に会場は賑わっております。良い天気、来ました！
ついでに記念撮影。
なんと、私のグループ男子Cスタートは最後の8時13分。
スタート前に軽くウォーミングアップを行い、スタート開始まで待ちます。
そして順番が回ってきました。いざ始まるとドキドキです。
そしていざスタート！
第一チェックポイント６ｋｍ地点まで５％前後の勾配。ハリキリすぎず走ります。
第一チェックポイントを通過し、１５ｋｍ地点の山小屋まで行きます。
ここから勾配がきつくなり、他グループの方々を見かけるようになりました。
１０ｋｍ地点に来ると霧が濃くなります。サングラスも曇りやや走り辛かったですが、黙々と登ります。
そして１５ｋｍ地点の山小屋に到着。この時点のタイム、1時間ほど！
個人的に目標タイムを1時間30分に設定していたのですが、これはかなりいけそう。
テンションも最高潮で残り５ｋｍを登ります。
ところがどっこい、のこり３ｋｍ地点で1時間10分。このペースだとやばい・・・と思い慌ててダンシングで上ります。
3km⇒2km⇒1kmと看板が続き、ついに残り500m！
既に走り終えた方々が下る順番待ちの中激走します。
途中で選手からの「がんばれ！あとちょっと！」の声が嬉しかったです。
そしてついにゴール！！！
タイムは・・・！1時間26分（サイコンで）！目標達成です！
ゴール地点の様子。
皆さんゴール地点でにぎわっております。
帰りの列がすごいことに・・・。
ゴール地点で記念撮影です。万歳！
帰りはあわてずゆっくり下っていきます。
途中の山頂からの景色が素晴らしかったので撮影。ちょっと雨が降り始めていました。(;´∀｀)
下ること40分、無事にゴールしました。
そして完走証。タイムは1時間25分58秒、順位は260人中124位とまあまあの成績でした。
ゴール後は宿に戻り、乗鞍温泉でひとっぷろ浴び、帰路へ。
＜総評＞
今回のライド結果はこちらになります。※『View Details』をクリックしていただくと詳細が確認できます。
いよいよ晴れの中で開催されました、全日本マウンテンサイクリングin乗鞍。
実に３～４年ぶりでしょうか、ここ数年雨が続いていましたがようやく天気に恵まれました。
大会の結果は1時間25分58秒と、目標タイム1時間30分を切れて大健闘しました。
しかし、順位は約半分の260位／124位。
100位以内を目指すには1時間20分を切るタイムでないと厳しいようです。
まだまだ上がいます・・・ちなみに1位との差は＋25分。これは厳しいです。(^_^;)
今回、いいタイムが出せたのも個人的には以下の内容かと思います。
・朝ライド
週一の1時間ライドとはいえ、やっておいて良かったかなと思います。
・乗鞍現地の試走
乗鞍現地のコースを知ったうえでどのようなペース配分で走れるのか、そこが大きい部分でした。
・大会のテンション
私自身、大勢で走る中でのテンションの高さに救われました。（笑）苦しい登りとはいえ、大人数の中で走るのは一味違います。
・ベテランの方からのアドバイス
つい先日程、ベテランライダーの監督M様より、「力んで登るとタイヤがから回るから、安定したペダリングで登ったほうが良い。」とのアドバイスをいただいており、この内容を実践でも試したところかなりスムーズに登ることができました。（完全にはできません。まだまだです。）
こういったアドバイス、非常にうれしいです。ありがとうございました、監督M様。<(_ _)>
というわけで、今年の乗鞍は無事に完走することができました。
コースも素晴らしく、日本で一番大きな大会の乗鞍。
大会ではなく個人で走りに行ってもとてもいいところです。（長野市内～乗鞍現地まで2時間ほどかかりますが。）
来年も是非出たいなと思います。目指せ1時間20分切り！課題はこれから模索していきます。
昨年は天気にやられてしまい、敢え無くリタイア。（クリックで昨年の記事に飛びます。）
今年の天気は果たしてどうなるか・・・！例え雨が降っても走ろうと気持ちを新たに挑みました。
＜大会前日＞
めっちゃ降ってます。霧雨がざーざーと。(;^ω^)
状況は昨年とかなり似ており、当日の天気が危ぶまれます。。。
受付をすまし、近くの宿で一泊します。
明日はどうなるか・・・不安の中床につきます。
＜大会当日＞
朝5：30に起きて、即窓を開けて天気を確認。
来ました、晴れの天気！！！
テンションの上がる中、朝食を済ませて会場に入ります。
既に会場は賑わっております。良い天気、来ました！
ついでに記念撮影。
なんと、私のグループ男子Cスタートは最後の8時13分。
スタート前に軽くウォーミングアップを行い、スタート開始まで待ちます。
そして順番が回ってきました。いざ始まるとドキドキです。
そしていざスタート！
第一チェックポイント６ｋｍ地点まで５％前後の勾配。ハリキリすぎず走ります。
第一チェックポイントを通過し、１５ｋｍ地点の山小屋まで行きます。
ここから勾配がきつくなり、他グループの方々を見かけるようになりました。
１０ｋｍ地点に来ると霧が濃くなります。サングラスも曇りやや走り辛かったですが、黙々と登ります。
そして１５ｋｍ地点の山小屋に到着。この時点のタイム、1時間ほど！
個人的に目標タイムを1時間30分に設定していたのですが、これはかなりいけそう。
テンションも最高潮で残り５ｋｍを登ります。
ところがどっこい、のこり３ｋｍ地点で1時間10分。このペースだとやばい・・・と思い慌ててダンシングで上ります。
3km⇒2km⇒1kmと看板が続き、ついに残り500m！
既に走り終えた方々が下る順番待ちの中激走します。
途中で選手からの「がんばれ！あとちょっと！」の声が嬉しかったです。
そしてついにゴール！！！
タイムは・・・！1時間26分（サイコンで）！目標達成です！
ゴール地点の様子。
皆さんゴール地点でにぎわっております。
帰りの列がすごいことに・・・。
ゴール地点で記念撮影です。万歳！
帰りはあわてずゆっくり下っていきます。
途中の山頂からの景色が素晴らしかったので撮影。ちょっと雨が降り始めていました。(;´∀｀)
下ること40分、無事にゴールしました。
そして完走証。タイムは1時間25分58秒、順位は260人中124位とまあまあの成績でした。
ゴール後は宿に戻り、乗鞍温泉でひとっぷろ浴び、帰路へ。
＜総評＞
今回のライド結果はこちらになります。※『View Details』をクリックしていただくと詳細が確認できます。
いよいよ晴れの中で開催されました、全日本マウンテンサイクリングin乗鞍。
実に３～４年ぶりでしょうか、ここ数年雨が続いていましたがようやく天気に恵まれました。
大会の結果は1時間25分58秒と、目標タイム1時間30分を切れて大健闘しました。
しかし、順位は約半分の260位／124位。
100位以内を目指すには1時間20分を切るタイムでないと厳しいようです。
まだまだ上がいます・・・ちなみに1位との差は＋25分。これは厳しいです。(^_^;)
今回、いいタイムが出せたのも個人的には以下の内容かと思います。
・朝ライド
週一の1時間ライドとはいえ、やっておいて良かったかなと思います。
・乗鞍現地の試走
乗鞍現地のコースを知ったうえでどのようなペース配分で走れるのか、そこが大きい部分でした。
・大会のテンション
私自身、大勢で走る中でのテンションの高さに救われました。（笑）苦しい登りとはいえ、大人数の中で走るのは一味違います。
・ベテランの方からのアドバイス
つい先日程、ベテランライダーの監督M様より、「力んで登るとタイヤがから回るから、安定したペダリングで登ったほうが良い。」とのアドバイスをいただいており、この内容を実践でも試したところかなりスムーズに登ることができました。（完全にはできません。まだまだです。）
こういったアドバイス、非常にうれしいです。ありがとうございました、監督M様。<(_ _)>
というわけで、今年の乗鞍は無事に完走することができました。
コースも素晴らしく、日本で一番大きな大会の乗鞍。
大会ではなく個人で走りに行ってもとてもいいところです。（長野市内～乗鞍現地まで2時間ほどかかりますが。）
来年も是非出たいなと思います。目指せ1時間20分切り！課題はこれから模索していきます。
